Andrea Ott - Spiraldynamik und Personal Fitness in Berlin

Willkommen im Zentrum für Spiraldynamik® und Bewegung!

Sie möchten endlich wieder körperlich aktiv werden und Spaß an Bewegung haben? Oder möchten lernen, wie man „richtig“, also anatomisch sinnvoll und effektiv trainiert? Sie brauchen Unterstützung bei der Integration von Sport und Bewegung in Ihren Alltag? Dann seien Sie herzlich willkommen! Als Lizenzpartnerin der Spiraldynamik® ist es mein Wunsch ihnen zu helfen, nicht nur Bewegung in Ihr Leben zu integrieren, sondern dabei vor allem Bewegungsqualitäten zu entwickeln. Hohe Bewegungsqualitäten erzeugen und sichern neben den Trainingseffekten vor allem ein gutes Bewegungs- und Körpergefühl, die Freude an Bewegung. Die Freude an Bewegung bedeutet: Sie bleiben dabei!

 

Seit nun mehr 20 Jahren bin ich als Kursleiterin, Dozentin und Personal Trainerin in den Bereichen Fitness, Rehabilitation und Prävention tätig und auch in meiner Freizeit ein Bewegungsmensch durch und durch. Seit ich vor mehr als 7 Jahren zum Bewegungskonzept der Spiraldynamik® gekommen bin, hat sich meine Begeisterung dafür nicht gelegt. Vielmehr ist es heute mehr denn je mein Wunsch, diese Begeisterung zu teilen. Anderen Menschen, meinen TeilnehmerInnen, KundInnen zu zeigen, dass wir unabhängig von Alter und Geschlecht das Potential für Wachstum und Veränderung in uns tragen. Das der Körper, das Bewegungssystem veränderbar, gestaltbar ist – vorausgesetzt, wir entscheiden uns für diesen Weg. Dazu lade ich Sie herzlich ein!