Spiraldynamik® 3D Koordination: Stabiles Becken - Mobiler Brustkorb (10-Wochen Kurs)

Beim Gehen und Joggen, beim Yoga, Klettern, eigentlich bei allen Bewegungen brauchen wir ein stabiles Becken und einen mobilen Brustkorb. Durch Bewegungsmangel, vieles Sitzen verlernen wir sinnvolles, intelligentes Bewegen, das Becken wird instabil, der Brustkorb fest. Bewegungseinschränkungen entstehen und damit auch häufig Beschwerden, fier die Lebensqualität einschränken. Da der Mensch aber das Potential für intelligentes Bewegen aber in sich trägt, können wir diese „guten“ Bewegungsmuster (wieder-) erlernen.

In diesem Kurs geht es um die grundsätzlichen Koordinationsmuster von Becken und Brustkorb. Welche Bewegungen sind möglich, welche Bewegungen sinnvoll, welche Muskeln müssen flexibel-elastisch sein und welche brauche Kraft. Dieser Kurs richtet sich an aktive Menschen, die Lust haben, koordiniertes Bewegen im eigenen Körper zu entwickeln und damit wieder Einfluss auf ein gutes Körper- und Bewegungsgefühl zu erlangen.

Kursdaten: montags 18:30 - 19:45 Uhr

13.04.15

20.04.15

27.04.15

04.05.15

11.05.15

18.05.15

01.06.15

08.06.15

15.06.15

22.06.15

Anmerkung: kein Kurs am Ostermontag und Pfingstmontag

 

Kurskosten: 175,- € (Kurs ist als Präventionskurs bei den KK anerkannt)

max. TN-Zahl: 10 (Anmeldung erbeten)

Ort: Remedy (Veranstaltungsort , Eventdetails)

Remedy, Studio for Moving Mind and BodySchwedter Strasse 4010435Berlin

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