Spiraldynamik® Gesunde Füße

In diesem Tageskurs geht es um das in unserem Körper und hier vor allem in unseren Füßen steckende Potential an gesunden, konstruktiven koordinierten Bewegungsmustern. Unabhängig von Alter, Geschlecht oder Vorerfahrung können wir durch geeignete Bewegungsinterventionen den Füßen einen Weg raus aus schmerzhaften und unökonomischen Bewegungsmustern zeigen. 

Und es ist dabei viel weniger eine Frage der Muskelgröße, sondern eher die Frage nach der zeitlichen und räumlichen Ausrichtung aller Strukturen für diese koordinierten und konstruktiven Bewegungsmuster. 

Das Spiraldynamik® Konzept beschreibt diese konstruktiven Bewegungsmuster von Kopf bis Fuß genau und macht es dadurch allen Bewegungsschaffenden möglich, diese konstruktiven, intelligenten Bewegungsmuster anzuleiten. Anhand von anatomischen Modellen und Hilfsmitteln zeige ich, wie der Fuß im Gehen (Bewegen) seine Funktionen erfüllen kann und welche Dyskoordination nicht nur zu Fehlbelastungen, sondern zu einem Verlust an Stabilität und Dynamik führen. Mittels Übungen heisst es, den eigenen Füßen wieder näher zu kommen und zu spüren, wo die Füße im wahrsten Sinne des Wortes stehen. Wahrnehmung, Beweglichkeit, Kraft und Integration: das ist dann der Weg raus aus destruktiven hin zu den konstruktiven Bewegungsmustern. 

Egal ob Marathonläufer, Tänzer oder einfach nur der sich im Alltag bewegende Mensch: erfahren Sie mehr über koordiniertes Bewegen und gesunde Füße.

Kosten: 99,- € (88,- € Greengym Berlin Mitglieder)

Anmeldung erforderlich!

 

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