Spiraldynamik®: Richtig drehen im Yoga

Spiraldynamik®: Richtig drehen im Yoga

Eine gesunde 3D Mobilität der Brustwirbelsäule läßt den Oberkörper beim Gehen nicht nur alternierend nach rechts und links schwingen, sorgt zusätzlich dabei für die Erhaltung eines guten Atemvolumens und die Beweglichkeit der inneren Organe.

Im Yoga gibt es zahlreiche Drehhaltungen, die sich wunderbar eignen, diese Mobilität der Brustwirbelsäule und der Rippen zu erhalten bzw. zu verbessern. Voraussetzung dafür ist jedoch eine hohe Bewegungsqualität, die garantiert, das in den Bewegungen, in den Asanas, die Bewegung auch in der Brustwirbelsäule stattfindet. Und das fehlende Mobilität nicht in anderen Gelenken kompensiert und damit der Effekt verhindert wird.

In diesem Workshop lernen Sie die Mobilität ihrer eigenen Brustwirbelsäule kennen und lernen, wie Sie das Potential an Mobilität durch ein hohes Maß an Bewegungsqualität in den Asanas (wieder-) erwecken können. Geeignet für alle, die sich dem Yoga nähern wollen oder einfach Spass an Bewegungspräzision haben.

Der Tageskurs ist auf 10 TN beschränkt. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit! Ich freue mich auf Sie!

Kosten: 15,00 € (Anmeldung erbeten)

Remedy, Studio for Moving Mind and BodySchwedter Strasse 4010435Berlin

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