Spiraldynamik®: Freie Schultern - Entspannter Nacken

Spiraldynamik®: Entspannter Nacken

Konkret geht es in diesem Tageskurs um die Beziehung des Brustkorbes (vor allem der oberen Rippen) zum Schultergürtel und zum Nacken. Die theoretischen Erläuterungen dienen dem Verständnis für diesen Körperbereich, sind aber letztenendes von allem hilfreich, wenn es um hohe Bewegungsqualitäten in den Übungen geht.

 

 

 

Genauer geht es um:

  • die Beziehung zwischen dem Becken, dem Brustkorb und Kopf und deren lotrechte Ausrichtung
  • die Mobilität und Aufrichtung in der Brustwirbelsäule bzw. Brustkorb
  • die Organisation des Schultergürtels in Beziehung zu den oberen Rippen
  • die stabile Kopfaufrichtung 

Der Kurs richtet sich an alle, Schulter-Nacken-Beschwerden nachhaltig verbessern wollen.

Kosten: 99,00 € (Greengym Mitglieder 88,00 €) (max. 14 TN/min. 8 TN)

Anmeldung erforderlich!

 

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