Spiraldynamik® Starke und präzise Hände

In diesem Workshop geht es um das den Händen innewohnende Potential an Kraft, Beweglichkeit und Präzision und hier auch um den Zusammenhang zum Schultergürtel, über den die Hände eine klare Beziehung zum Rumpf bekommen.

Zielgruppe:

  • Jeder Mensch, der sich für funktionelle Ausrichtung des Körpers interessiert, funktionell und effektiv trainieren und sich gesund bewegen möchte
  • Jeder Mensch, der Beschwerden der Hände und der Handgelenke ursächlich angehen möchte

Inhalte:

  • Vermittlung der grundsätzlichen Strukturen und des koordinierten Gebrauches der Hände
  • Analyse der eigenen Hände
  • Erarbeitung des koordinierten Gebrauches mittels geeignete Übungen und die Anbindung an die Funktion Greifen und Stützen
  • Vermittlung des individuellen Entwicklungspotentials und damit einhergehenden Übungen
  • Klärung aller Fragen

Kosten: 119,- € (109,- € Greengym Berlin Mitglieder) (inkl. MwSt.)

Anmeldung erforderlich! (max. 10 TN)

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